学会了这款【香蕉松饼】,轻松搞定您的早餐和下午茶
你是否需要一份香甜可口的
早餐唤醒你的味蕾?
慵懒散漫的午后,
你是否需要一份健康精简的
甜点让你元气满满?
若是,
你就赶紧跟着小厨子
来学做这款【香蕉松饼】吧。
天然面食——香蕉松饼
香蕉松饼原料:
天然面粉 200g配料:
香蕉 2-3根
牛奶 适量
鸡蛋 2个调料:
白糖 适量
1、将香蕉剥好、切成段后,捣成泥备用。
2、将两个鸡蛋打入碗中备用。
3、在备好的香蕉泥中加入天然面粉、鸡蛋、白糖,并搅拌。
4、再倒入牛奶,不断搅拌成面糊。
5、平底不粘锅使用小火加热,舀入1勺面糊缓慢倒入锅中呈圆形。
6、 加热至表面膨胀出现均匀的泡泡时,翻面再煎一分钟左右,待两面金黄时就可以出锅了。
1、面糊摊入锅中,不要着急翻动,待面饼边缘微微翘起时,再用锅铲试着将其铲起。
2、香蕉一定碾压成泥,否则面糊入锅不易呈圆形。有条件的,可用搅拌机打成泥。
3、喜甜的亲可以出锅后淋上蜂蜜。
4、牛奶的用量根据面糊的稀稠而定,也可以加点水。
这款甜点无油低热量,老少咸宜。在夏日里,时刻计较体重的亲吃了它也不会增加负罪感呦。